Sevdiğin bir ipucu psikoloğu ile ayrılıktan nasıl kurtulursun

Önemli kayıplar olmadan çıkın ve sevilen biriyle ayrılma krizinden kurtulun - bu ilkel egosantrik içgüdüleri, duyguları yöneten biyokimyasal yasaları, toplumun önyargılarını yenmek için insan aklının iddiasıdır.

Sevdiğinle ayrılıktan nasıl kurtulursun

Kabul etmek ve buna katlanmak önemlidir, çünkü sevilen kişiyle ayrılmak normal bir olgudur. Her birimizde, doğanın sevgi bağımlılığının üstesinden gelmek için bir mekanizması vardır. Sadece onu başlatmak, kendine özgü değerine ve benzersizliğine inanmak, tam olarak yaşamak gerekiyor. Böyle bir tutum ve muhakeme süreci, ayrılıktan kurtulmaya ve duygularıyla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Sevdiklerinizle ayrılmak - depresyondan nasıl kurtulabilirsiniz

Depresyonun nedenleri farklı olabilir, ancak bununla başa çıkma yolları tüm kadınlar için uygundur. Beyin bir kez daha sizi özellikle acı veren ihanet günlerine geri döndürdüğü o anlarda, kendinize acımı unutmanız ve suçluluk duygusunu silmeniz gerekir.

Eşinizin ayrılmasını engelleyemezsiniz, ancak sevdiklerinizle ayrıldıktan sonra depresyondan kendiniz çıkabilirsiniz. Bunu yapmak için, kendinize saygı duymayı ve takdir etmeyi öğrenmeniz ve kaide üzerinde durmanıza izin vermemelisiniz. Duygularınızla başa çıkmanız, kişiyi bırakıp yaşamaya devam etmeniz gerekir.

Başarısız olmadan ihaneti devretmek için işletme fonları:

  • Görüntüyü değiştirin (saçınızı yeniden boyayın veya kesin, elbisenin stilini büyük ölçüde değiştirin, kendiniz için sıra dışı bir makyaj seçin);
  • evde onarımlar yapmak (size ne kadar fazla sıkıntı verirse, onun tamamlanmasından sonra ne kadar büyük bir rahatlama olursa, fiziksel işkencenin sonu ile ahlaki arasında bir bağlantı kurulur);
  • yolculuğa devam et (komşu bir köyde bile olsa - en önemli şey yeni izlenimler ve fiziksel hareketler ve eylemler);
  • Bir hobi edin ve hobilerinizi çeşitlendirin - depresyondan kurtulma (zor bir dönemdeki favori işler duygusal esaretten kurtuluş hissi uyandıracak).
  • meşgul olmak için.

Sevdiğin bir ipucu psikoloğu ile ayrılıktan nasıl kurtulursun

Zaman geçerse ve sevgili erkeğiyle olan boşluğa ağır bir gönül yarası verilirse, bu sevgili ile olan ilk ayrılma deneyimi ise, o zaman ağır bir duygunun üstesinden gelmek oldukça zordur.

küçük psikologlardan tavsiye, depresyon eğilimli birçok kız üzerinde test:

Günlük rotalarına yakın mesafede, 5 dakika yalnız geçirebileceğiniz bir yer bulmak gerekiyor, bir bulvarda bir bank ya da bir kafede bir masa (insanlar etrafta, ama rahatsız edilmeyecekler), avludaki çocuklar için bir oyun alanı olsun.

Bir kız, kendisine ihanet eden, özleminin üstesinden gelip yoğun bir hayata geri dönüşü olan çocuğu hakkında kendi kaybını unutacağı bir dönem kendisi kurmalıdır. Şimdi bir görevi var: her gün yalnız başına bu yere gelmeli, değerlerini düşünmeli, mutlu bir geleceği olmalı ve bir sonraki tarihi özel olarak düzenlenmiş bir takvime yazmalı.

3 ay - sevgili adamından ayrılık hayatta kalmak için maksimum süre - 3 ay. Ayrıca, bir kural olarak, ağrı önce tolere edilebilir hale gelir, daha sonra kaybolmaya başlar.

Sevdiklerinizle ayrılmak - ayrılığın nasıl aktarılacağı

Sevilen biriyle olan ilişki, kendilerini yormuş, devam ettirmek imkansızdır. Ne olduğunu anlamalı ve duygulara düzen getirmeliyiz. Ayrılığa dayanabilmek için, yaşama gücü kazanmak gerekir, asıl şey kendinize karşı dürüst olmaktır.

Kadınlar ayrılıktan nasıl kurtulurlar

Kadınların davranış kalıpları:

1. Saldırganlık, eski adama ve rakibe zarar vermek için güçlü bir istek - işe yaramaz ve kendine zarar verme davranışı.

2. Fedakarlık, bir durumda çaresizlik, genellikle suçluluk duygusu - depresyona yol açan davranış.

3. Tantrum, yeni ilişkiler arayışı - fırçasız, erken denemeler.

4. Yapıcı durumun yeniden düşünülmesi, etkilenen ruhun dinlenmesini ve yeniden şarj edilmesini ve taze duygular için sağlam bir temel oluşturmasını sağlayan rasyonel davranıştır.

Ayrıldıktan sonra sevilen birini nasıl unutursun

Bir partnerle ayrılan kadınlar kendilerine şunu sormalı: neden ben onsuz yaşayamam, neden diğerlerine samimiyetini çekmiyor? Bir erkeğin sonsuza dek gitmesine, gitmesine izin vermeye ve ona sahip olmaya çalışmamasına izin vermek gerekir.

Sevdiklerinizle ilişkinizi ayrıldıktan sonra nasıl iade edebilirsiniz?

Bir erkekten ayrılma aniden, bir kıskançlık veya öfkeyle gerçekleştiyse, büyük olasılıkla, makalede açıklanan bir psikoloğun tavsiyesine uymaya gerek yoktur. Ayrıldıktan sonra sevilen birisini iade etmek, kadının çabalarından bağımsız olarak ortaya çıkacaktır. Sevgili, mutabakatın kendisinin çeşitli yollarını bulacaktır.

Eğer ayrılık uzun süre olgunlaştıysa, bir erkek tarafından düşünülmüşse, unut gitsin. Onun için nostaljiden muzdaripsiniz, ancak hisleriniz ve anılarınız için. Kendine yeter, kendini sevmeyi öğren, senden daha mutsuz olanlara yardım et.

Sevdiğiniz bir ipucuyla nasıl ayrılırsınız

Sevdiğinle ayrılmak, onu görmeyi bırakmak demek değildir. Hak ediyorsa, onunla iletişim kurabilir, yeni ve iyi bir ilişki kurabilirsiniz. Bir kız bir erkeği seviyorsa, ona mutluluk ve seçim özgürlüğü diliyor.

Çıkmaktan ve yeni ilişkilerden kaçınmamalısınız, ancak bunlara ihtiyaç duymuyorsunuz, onların sürmesini beklemeyin. Sadece hayattan zevk al, basit şeyler, gerçek başarı.

Videoyu izle: Yanlış İnsana Aşık Olduğunuzun 6 İşareti (Eylül 2019).